Ритуал отказа
«Напиши одно слово, которое хочешь отпустить. Скомкай и выбрось.»
Подготовка
1
Листок бумаги2
Ручка3
Мусорная корзинаРитуал
Подумай, что тебе мешает прямо сейчас (страх, лень, обида).
Напиши это одним словом на бумаге.
С силой скомкай листок, вкладывая в это действие намерение избавиться.
Выбрось комок в урну со словами: «Прощай. Мне это больше не нужно».
Что это дает
Физическое действие закрепляет намерение подсознания.